0 Läs mer >>
Det funkar fortfarande bra med träningen, vi kör på och även om det inte syns så känner jag i kroppen, det är så häftigt. Lite tråkigt är det när man missar en träning, jag får nästan lite ångest då för jag vill så gärna men livet vill ibland annat och familjen och barnen måste gå före till viss del.
 
På söndag kommer Peter hit igen och ska påbörja min sleave på vänster arm och då kommer vi ställa in träningen ett par dagar för man ska låta kroppen läka ifred för att få bästa resultat på tatueringen.
 
Jag vill köra lite mer och hårdare denna vecka då för att kompensera även om jag vet att det inte riktigt funkar så.
 
Så i kväll köttar vi rygg och armar och på fredag ben tills de skakar :-)
 
Maten funkar inte riktigt som jag vill då jag har så rackarns svårt att inte okynnesäta när jag gör mellis och sånt till barnen, plötsligt står jag där och tuggar utan att ha en aning om på vad eller hur det gick till lixom, hahaha. Men det är bara att köra på, nu jäklar SKA de där jäkla kilona bort.
 
Sakta men säkert ska de försvinna och till min födelsedag ända borta i november såå ska jag ha min drömvikt och känna mig som en gudinna, det är målet!
 
 
Bildkälla
 

Om träning och sånt

0 Läs mer >>
Träningen går utmärkt och vi går minst tre gånger i veckan till gymmet, vi styrketränar efter vår PTs träningsupplägg och jag märker att jag blir starkare och framför allt att kroppen vänjer sig vi nya sätt att röra sig.
 
Men vikten är tillbaka på samma som innan jag började.
 
Jag la ju dietandet/ äta kontrollerat på hyllan men det funkar inte, jag är så jäkla ätstörd eller förstörd för jag vet inte hur man äter normalt längre alls, om jag inte räknar/skriver upp eller planerar mitt ätande så går jag upp, upp, upp.
Jag tappar kontrollen men anser mig inte äta jättemycket så jag fattar inte hur detta går ihop.
Så nu måste  jag börja igen med att räkna, trixa och fixa med mat för jag vill verkligen inte vara så här tjock och att äta utan att ha en plan funkar inte alls.
 
Blä för mat,
jag önskar verkligen att det fanns ett piller som gjorde att man inte kände hunger eller sug så man bara åt det man verkligen behövde och inget mer..
 
Men jag har nog testat alla piller som finns men inget funkar ju. 
 
Jag äter inte några överdrivna mängder men min kropp har lärt sig leva på så lite så när jag inte äter lite/fettsnålt/kalorifattigt så lägger jag på mig direkt tror jag.
 
Jag är så irriterad på min jävla kropp, huuuur fasiken ökar man på förbränningen så jag bränner det jag äter så jag  kan äta utan att lägga på mig en massa?? 
 
Eller är det meningen att jag för resten av mitt liv ska räkna kalorier och hålla på?
 
Efter Påskafton går jag på igen i alla fall, då är målet att äta ca sex gånger om dagen,
Så här:
 
Frukost två ägg grönt te med minimjölk = 216 kcal
Mellis  50 g fettfri kvarg, hallon=53 kcal
Lunch 100 g kyckling och 1 dl ris 1 dl broccoli=203 kcal
Mellis 50 g fettfri kvarg med 50 g hallon0 53 kcal
Middag tonfisk med 2 msk lätt creme fraiche, 25g majonnäs, rödlök, ett kokt ägg=391 kcal
Mellis ett äpple med kanel och 1 dl mini keso =212 kcal
(Och vatten, minst två liter.)
 
Totalt intag: 1128 kcal
fett 38,8%
protein 33,5%
kolhydrater 27,6%
 
(enligt Matdagboken.se)
 
 
 
 

Träning och sånt

0 Läs mer >>
Vägde mig idag igen och har gått ner lite till, men det går så otroligt långsamt bara.
 
Jag blir otålig och så slutar jag att äta helt och så blir det knas i alla fall.
Nu måste jag skärpa till mig när det gäller maten för jag kan ju inte orka leva på proteindrinkar och grönt te och massor av vatten.
 
Idag när vi firade dottern med frukost på sängen så mumsade familjen på muffins med grädde och strössel, jag drack citronvatten och proteindrink sen te och vitaminer.
 
Sen började jag tänka lite och gjorde en fruktsallad med kvarg, vanilj och sötningsmedel så jag åt något riktigt i alla fall.
 
Jag har definitivt ätstörningar men hur i hela friden går man ner i vikt utan att trigga igång allt.
 
Just nu så cirkulerar allt i mitt liv runt att äta eller inte äta, jag tänker på vad och när jag ska äta när jag somnar och när jag vaknar osv,
suck! 
 
Jag vet inte vad jag ska äta när vi firar dottern lite senare idag med middag som hon får välja, ska jag äta det hon väljer och då vet jag att jag tappar allt och överäter så jag går upp i vikt och får kämpa som fan at få bort det eller ska jag peta i en sallad och titta surt på de som kan äta vad de vill utan att det märks?
 
 
 

Om vikten och sånt

0 Läs mer >>
Å till mellis i flera dagar har jag ätit lyxig fruktsallad och det är så gott.

Vi köpte världens godaste ekologiska vindruvor som smakar godis och fina jordgubbar, till det har jag kvarg smaksatt med riktig vanilj från vaniljstång och lite sötningsmedel.

Snacka om vardagslyx!



Gott och nyttigt

0 Läs mer >>
 

Min kropp, inte din

0 Läs mer >>

Borde man inte acceptera sig själv när man snart är fyrtio år, tycka att man duger fast man inte har en modell kropp eller cellulitfria ben?

Jo, det tycker jag man borde, men hur, jag och många med mig blir ju bombarderade med bilder, artiklar mm. på hur man borde se ut och vad man ska göra för att nå dit så hjärnan blir alldeles förvirrad och börjar dömma sitt eget hus som utdömt och får ångest för att det är så satans svårt att se ut så när man inte har sånna gener, alls.

Men nu jäklar ska jag sluta, jag måste sluta, och istället vara nöjd med det jag har för jag ÄR ju okej.

Jag är inte tjock och min kropp duger, ingen ser egentligen ut som i tidningar eller film idag, det är bara fusk och fix.

Om någon stör sig så se bort då för fasiken, för jag tänker inte stå i vassen i sommar utan jag kommer bada med mina barn i badkläder och äta glass i solen och ta en fika utan att skämmas utan att ha bantat halft ihjäl mig hela våren,

så det så!

Jag har ju redan gjort min viktresa och behöver inte bli smalare egentligen!

Kropp och knopp

0 Läs mer >>
Jag tog en jääättelång sovmorgon idag, det var så skönt och behövligt på något sätt.
 
Jag har gömt vågen och kommer inte plocka fram den förens i mars har jag bestämt.
Denna julen har varit riktigt svinig när det gäller att äta och så, jag har ätit som en häst och har nog gått upp en massa i vikt, tänker inte ens pröva sätta på mig mina tajtaste jeans just nu, vill liksom inte bli ledsan och arg på mig själv och jag får ju iallafall på mig det mesta i garderoben.

Jag tänker som så att från och med idag så blir det inget mera hemlagade kolor eller annant godis och sen efter Teneriffa (där vi har All inclusive, med hur mycket mat, glass, fika, läsk och annat gott..) så börjar jag kämpa med att gå ner julkilona igen, alltså äta nyttigt och motionera en massa.
 
Beach 2013 here I come eller något sånt ;-) hahaha!
 
Men det är då det, idag är det svinhalt ute och vi kommer nog spendera ännu en latdag hemma, kanske blir det en hemmaspa dag igen :-), jag måste färga håret och så (jag har en utväxt som heter duga just nu jag måste bara bestämma om jag ska vara ljusröd eller mörk röd då jag har båda färgerna hemma) imorgon ska vi till svärmor och tvätta då det börjar bli lite ont om kläder här hemma.
Jag börjar bli lite orolig över detta med tvätt nu innan resan, tänk om tvättmaskinen inte hinner bli lagad innan vi ska åka, jag vill ju tvätta det jag ska ta med och det kommer bli svårt att välja så jag kommer tvätta mer än vad jag sen kommer att packa ner?!?!
 
 

Våga vägra vågen!

0 Läs mer >>
Jag har glömt bort att ge er en liten uppdatering om magen och operationen och allt.
 
Jo, så här ser den ut nu, jag tycker naveln ser väldigt konstig ut och ärret runt om den syns jäkligt mycket. Magen svullnar dessutom upp ju längre dagen går och jag bär fortfarande gördel (det ska man göra så länge man kan) men slarvar en del med den då den är obekväm och jobbig. Jag tejpar ärren fortfarande också ( ingen tejp på bilderna dock) och för ett tag sen köpte jag en mycket dyr salva som ska minimera ärr men jag har inte börjat med den än ordentligt.
 
Jag är fortfarande jättenöjd med min mage men om jag fick skulle jag vilja ha en lite finare navel, kanske man kan få en korregering så småning om.
Det ser ibland ut som om naveln sitter snett men det är på grund av svullnaden som kommer när jag slarvat med gördeln förhoppningsvis.
Magen kan ändra utseende många gånger innan den ser ut som den ska i upp till ett år så vi får se om ett tag igen hur den ser ut då!
 
(Ursäkta de suddiga bilderna, jag orkade inte plocka fram stativ och fixa så jag tog bara bilderna på mig själv. Det är lite konstiga skuggor från lampan också)
 
 
 
 
 
 

Magen

0 Läs mer >>
Så blev det lunch även denna dag, egentligen skulle jag ha räknat en jävla massa bråk på förmiddagen men jag blir knäpp på det så det blev inte så mycket. Men det blev mat i alla fall! (Och en del annat, som tvätt, kolla in i skolan och bloggläsande.)
I dag blev det tonfiskröra mad tonfisk, majonäs, creme fraiche, purjolök och persillja och ett kokt ägg (som blev lite väl löst men det slank ner ändå).

Vad blir'e för maaat?...

0 Läs mer >>

Jaha hur ska jag gå ner i vikt nu då? Vilken metod ska jag hoppa på? Jag måste hitta något sätt som jag kan fortsätta med lääänge. Jag vet att jag har en förmåga att vara jättetaggad och hoppa på både någon spännande diet och hård träning, i ett par dagar, sen tröttnar jag och börjar fuska. Men NEJ, denna gången ska jag TRÄNA ordentligt och äta vanligt fast välja nyttigare alternativ och mindre mängd och ofta. Det borde funka. Jag måste ju helst gå ner så snabbt jag kan för att sen vara viktstabil i ett par månader innan jag kan få min efterlängtade operation. Men jag skulle nog behöva vara amerikansk filmstjärna så jag kunde hyra in en bra kock och en PT som kom hem till mej och körde hårdträning ett par timmar om dagen!

 

 

 

Funderingar om bantni...