Måndag
Utvärdering av första dagen.
Det har gått förvånansvärt bra idag att bara äta det jag tänkt utan kolhydrater och att inte gå och småäta.
Till frukost tog jag en skål turkisk yoghurt och en kopp te.
Lunch blev omelett på två ägg, en klick chreme fraich (stavning?) och spenat.
Mellanmål blev två kalla skivor av lördagens fläskytterfilé
Till kvällsmat åt jag en skål turkisk yoghurt och tre teskedar av min hemmagjorda müsli på nötter och frön av olika slag och lite kokos och kanel och lite färska jordgubbar som min älskling köpt för att det finns järn i sa han ❤️❤️
mums!
Iden jag har är att försöka äta lchf men kanske inte så strikt. Imorgon ska jag minska ner portionerna en aning tror jag .
